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sábado, septiembre 18, 2010

Rutina WOD todos los días + running 1 hr 3 veces x semana


20 pull ups
30 push ups
40 situps
50 squats
5 rondas,3 minutos de descanso por cada ronda

publicadas por Steparius @ 3:48 p. m.   0 Comentarios